A piece of Peace 夢をかなえる日記

引っ越し

また、ここで書いていこうかと思っていたのですが、

先日久しぶりに書いてみて、

Wordpressのほうが格段に使いやすいため

効率を考えて、そちらで書くことにしました。　

エキサイトも簡単でいいのですけどね。

更に楽に編集できるものを優先しました。＾＾　

しばらくは身体のことが中心のお話になると思いますが、
食のことや気になることなどもそちらに書いていけたらと思っています☆

http://harmoniousday.wordpress.com/

身体のこと いろいろ

ずっと間が空いてしまって、こちらのブログはどうしようか～と思ったのですが、今までの続きとして、食のこと、身体のことをまたちょこちょこと、そのとき感じた事や覚えておきたいことを書きとめていきたいと思います。Twitterでも玉に感じたことをつぶやいたりしているのですが、　もっと書きたくなってしまうので、それだったら、ブログにまとめたほうがいいかなと思いました。

最近、ロルフィングのセッションを受けていまして、自分が間違った身体の使い方をしていたことに気づくことになりました。　ロルフィングは筋膜にアプローチをしていくボディワークで、以前からずっと興味があっていつか一度は受けてみたいと思っていたものでした。　おかげで、身体の重心について深く意識するようになりました。　いかに重心がとれていなかったかを自覚。　

姿勢もそうなのですが、一番人間の基本的な動作である、歩くこと。　

これがとっても大切だ～と実感するようになりました。

なぜなら、この基本的なことが、一番できていなかったからです。＾＾； 　足の裏全体に重心が分散されていなかったのです。 重心をうまく身体に分散できていないと、身体のゆがみの原因にもなります。　

細かい話はまた少しずつ書いていけたらと思います。

今は歩き方の練習中♪　

本来正しい歩き方ができていると、足にはよけいな緊張は入らないし、身体も疲れにくく楽、足音もあまりしません。　足音がする人は歩き方に無駄があることを意味しています。　この無駄が身体の負担にもなってくる。ダーリンがかなり足音を立てて歩いています。（苦笑）　彼は腰のヘルニア持ちなので、腰の痛みやゆがみからどうしても足に負担をかけた歩き方をしています。　しかし、その逆もしかりだと感じています。　身体の使い方をもっと意識していくことによって、身体の疲れ具合もかなり和らいで変わっていくのではないかな～と思ったりしています。　

そして、改めて気づいたのですが、下半身が太くなりやすいのは歩き方や身体の重心のあり方にも問題があったからなのだと感じました。子供のころからの癖もかなり影響していたので、自分のこどもには身体の使い方や姿勢など、気をつけていってあげたいと思いました。

おひさしぶりです

みなさま、ごぶさたしています。　

ずっと更新ができませんでしたが、久々にこちらにも書いてみようと思います。

年が明けてからアロマのブログのほうに日常のちょっとしたことやレッスンのことなどを書いていこうと頻繁に更新しているため、なかなかこちらまで手がまわらない状態でした。なので、こちらは閉じてしまおうか、現在検討中だったりするのですけど、違う形で書きたいことも実はあるので、ここは閉じて新たに別のブログを利用しようかとも考えていたため、なかなか更新ができなかったのですが、今日はなんとなく書きたくなったので、こちらに書きます。

最近は、寒いので加熱食が多いです。冷蔵庫に入っている冷たい野菜をサラダにする気にならず・・・（苦笑）、結局暖かい野菜を食べております。　以前だと、加熱食の割合が増えて、特にごはん（穀物）が増えると、眠くなってしまって何もできなくなってしまい大変だったのですが、人間の身体って適応できるようになっているのですね。　段々慣れてきて、ごはんを結構な量を食べても眠くて眠くて困ってしまうという事態にならなくなりました。　試しにわざと生野菜をあえて食べないで1週間毎日加熱食にもしてみました。　頭のきれがやはり違ってきますが、それでも、以前ほど、大変にならなくなりました。

最初のころは生菜食が減って、加熱食の割合が増えたとき、朝の目覚めがとっても悪くて頭もすっきりしなくて大変だったのですけど、これも慣れてくると、ちゃんと起きられるようになってきて、ローの割合が増えたときや断食のときほどの頭の冴えはないのですけど、それでも、昔と比べるとほんとうに朝すぐに身体は目覚められるようになってきた気がします。　適度な量、食べすぎないってことがポイントなのかもしれません。　＾＾

2年ぐらい前からいろいろ感じてきて思ったのは、脂肪ってとっても大切なのだな～ということ。　

ナチュハイやローフードを取り入れるようになって、比較的簡単に脂肪が落ちていきましたが、わたしの場合、もともとやせ体質。そういう人が脂肪がなくなってしまうと、実は結構大変な部分があるということに気がつくことになりました。　

脂肪って身体の毒素なども貯め込めやすいので、ありすぎるのもよくないのですが、なさすぎるのも実はよくなくて、エネルギー的にも脂肪ってその人の状態にもよるのですけど、あったほうが逆に守られたりすることもあり、ないとエネルギー的な障害を受けやすいこともあることから、もう少し脂肪を増やしていきたいと思っていることと、今、アロマでみんなでやっていることなのですけど、幸せを呼ぶ身体になっていくこと☆
　
見た目の美しさもそれなりに大事だと思うのですが、それよりも幸せを呼べる身体になっていきたいと思っています。＾＾　　自分自身のエネルギーがピュアになってくると、いろいろな流れが変わっていきます。

食べ物も癒す力がとてもありますが、それ以上に私たち人間が持っているエネルギーのパワーは計り知れないほど無限大だったります。　頭ではそれがわかっていても、どこかで自分には無理と今まで思っていました。　でも、そうじゃないんだと、やっと思えるようなってきて、もっと自分を信じていきたいと思うようになりました。　自分の中にあるエネルギーをしっかりと目覚めさせて、うまく使いこなせるようになるとほんとうにいろいろなことが変わっていくので、もっとそこを深く感じ、実際に日常の生活の中で実践していけるようになりたいと思っています☆

２０１０年

こちらのブログはひさしぶりです。　

みなさん、お元気ですか？

書きためておいた記事を少しだけ自分の覚書きのためにアップしておきました。

今年も今日で終わり。

いろいろなことができた1年でした☆

この1年、ここに来てくださったみなさま、どうもありがとうございます。
また、このブログを通して、実際に出会ってくださったみなさまにも感謝です。

来年はまた気持ちを新たにいろいろと書いていけたらいいな～と思っています。

素敵な年をお迎えください☆

インセプション Inception ＆ 夢の話

以前から観たいと思っていた映画。　

ディカプリオと渡辺謙がでています。　謙さん、すぐに撃たれちゃうので、セリフが少ない。　＾＾；　　

最近、こどもと二人で気に入っているCMがドコモのスマートフォンのCMで渡辺謙さんが出演しているもの。　会話のやりとりが妙に面白くって、好きなのです。＾＾

「もっと早く会いたかった」
「今からでも十分間に合いますよ」

ちょっと借りるねと言われて、あせっている弟に、「ちょっと遅くなるかもしれない、いや、遅くなります」ととスマートフォン役の謙さんが伝えるのが妙におかしくて、毎回観る度に、　この会話の微妙な間がいいよね～と親子で笑っています。

以下、ネタばれも含まれちゃうと思うので、まだこの映画を観ていない方はスルーしてくださいませ。
面白さが半減してしまうかも。



More　（ネタばれと自分の夢の話）

ドガ展

１１月の終わりに小学校の振り替え休日を利用して、ドガ展へ。

みなとみらいで下車するのは初めてです。　
駅は潜水艦をイメージしている感じでした。

駅の中にあるお店で、ドガ展のチケットが販売されていました。　美術館の窓口でも購入できますが、平日でも並んでいました。なので、駅や他の場所で事前に購入しておくとスムーズでいいです。

平日に行って正解☆

それなりに人がいて、結構混んでいました。　それでも、ゴッホ展のときほどではなかったので、良かったです。　ここの美術館は天井が高くて、空間が他の都内の美術館より広いので息苦しさもなく、助かりました。また、行きたいと思えました。

作品が約１２０作品。　
いくつかの美術館所蔵のものがありましたが、そのほとんどがオルセー美術館からのもの。

ゴッホ展のときは１２３作品あって３時間かかりましたが、今回は２時間ほどで終了。　激混みではなかったことと、途中、裸婦の作品が結構あって、るーちゃんはそこはあまり見ないで素通り（苦笑）

いや～入浴した後の後ろ姿や身体を拭いている様子などが多く、おしりがど～んとあって、「なぜ、ドガはおしりばかり書いているの～」という言葉に吹き出しそうになりました。

ドガはバレエの踊り子の絵が有名なようですが、競馬の絵も沢山書いていて、馬の絵をみていたら、馬に乗りたくなりました。何カ月か前からずっと馬に乗りた～い、草原の中を走りたいと思っているのですが、今は寒いので、来年は是非とも馬に乗る機会を作りたいと思いました。

今回初めて音声ガイドを利用しました。　作品の説明だけではなくて、BGMのみというのがあったので、音楽（バレエ音楽「ジゼル」第１幕　アドルフ・アダン作曲）を聞きながら、絵画鑑賞ができるのはなかなか優雅な気持ちになれていいものだと感じました♪　　音声ガイドは１２０点中２５点、そのうち７つにBGMが入ってまして、バレエ音楽の「ジゼル」、歌劇「ファウスト」　、ピアノ組曲「ドリーより、キティワルツ」でした。

このあと、しばらくたってから、アロマのモデルに入ってくださった方がこどものころ、ドガの絵が漫画にでてきて、それ以来ドガが好きという話で、るーちゃんと意外な共通点がありました。　＾＾

ブログ開設

エキサイトでこのような機能があること、知りませんでした。

スライドショーをこんな風に貼れるんですね～




こちらのブログとは別で、アロマのブログを新たに立ち上げました。

最初、アロマの英語版サイトを作ったものの、更新もせずそのまま放置状態だったことから、ブログにして、日本の様子などを海外の親戚にも見せることができたら、（英語で日記を書けるかどうかは置いておいて・・・せめて写真だけでも～と）

また今年に入ってから外国人のクライアントさんとのご縁が何回かあったことから、もっと英語でも発信していけたら、何か伝えることができたらいいな～と思ったのが始まりで、英語のブログを作ろう。

それで、外国人向けのブログなら、彼らが一番利用していそうなブログサービスのほうがいいだろうってことで、最初はBloggerで作っていたのですが、Wordpress.comのほうも便利そうだったので、試しに作ってみたら、使えば使うほど使いやすいと感じるようになって、Wordpress.comを利用して試験的に作っていました。

それで、ほんとうに使えば使いこむほど、なんて便利なのだろう～感動してしまい、今まで不便に感じていたアロマ日記のほう（CGI機能で、プレビュー機能もカテゴリーもなかったので）を同じWordpress.comのブログに移行することにして、ブログを作っていました。

Bloggerもかなり便利なのですが、Bloggerより便利かも～と今は感じています。

特に記事を沢山書く人、過去の記事までさかのぼって整理したり、読み返す人には整理しやすいブログを作るのに適していると感じました。　ダッシュボードと呼ばれる編集作業をするページが使いやすいのです。そこのページをひとつ開いただけで、あとは必要なところをクリックして、いろいろな作業ができてしまう。

特に便利だと感じたのがリンク機能、自分が書いた記事、ページが全部でてきてくれるので、そこから、必要な記事を選択するだけで、過去のページを自動的にリンクできたりします。　

アロマの日記では過去自分の書いたページをまたさらに他の記事でリンクするということはなかったのですが、この「夢をかなえる日記」では結構参考になる過去の記事も載せるようにしたくて、過去の記事を探してきて、リンクをわざわざはったりしています。そんなとき、このリンク編集があれば、非常に便利だな～と感じました。

更に新しい機能ができるそうで、これも便利だと感じました。　こちらの機能

余りに使いやすいので、こちらのブログをどうしようかな～と考えたりしています。

もともと自分の備忘録、記録のために開設した日記なので、
もっと整理しやすいと助かるので、どんなふうにしていこうか検討中です☆

さて、新しいアロマブログはこちらになります。

あちらにも、ベジごはんやちょっとした日常の気づきや日々のことを書いているので、
もし、良かったらみてみてください。

しばらくはあちらのブログへの書き込み、編集が中心となります。

ブログの見やすさなど、ご感想などいただけると助かります☆

Break

先週は死について考えさせられた１週間となりました。

死は終わりではなくて、
この世から卒業していくこと、肉体は滅びても、魂は永遠。

これから、また新たなる旅立ちが待っている。

やっと気持ちが落ち着いてきたので、ここでも書いていこうかと思っていたのですが、

期間限定のブログを書いていることや新しいブログも作成中なので、　
しばらくこちらのブログはお休みさせていただきます。　

先週の出来事はアロマ日記のほうに書かせてもらいました。　

素敵な１日を☆

オーガニックバー

今回試しにRaw Organic Food Barというものを i herbで購入してみました。　原材料をみて多分おいしく食べれるであろうと推測して１２個入りだけれど、思い切って箱買い・・・・　ララバーを購入しようかなとも思ったのですが、食べたことがないものをあえて選んでみました。　

よくみると、これ１００％RAWではありませんでした。　８０％　

材料はすべてオーガニックで、カシューバター、デーツ、アガベネクター、玄米プロテイン、ダークチョコレートチップ、ココナッツ、発芽キノア、フラックスと lots of love、ダークチョコチップに使用されている甘味料はさとうきびから抽出したもの。　

味は想像していた感じと同じで、なかなかおいしいです。結構甘め。（甘いのがあまり得意ではないわたしにとっては～なので、味に関しては参考にしないでくださいませ）　ナッツも使われていますが、ララバーよりはナッツの含有量は少ないと思われます。　こどもは食べないので、ダーリンのおやつとして出そうと思いました。　最近書いていませんけど、ローチョコレートも何回か作りました。　カカオバターを使いきってしまわねば～ということで・・・＾＾

なかなかおいしくできたときがあったのですけど、チョコレートショップにあるようなチョコには到底及びません。なかなかねぇ～同じにはなりません。作り方も材料も違うから当然。　前ほど食べなくなりましたが、今でも通常のチョコも好きです。　味覚が変わってしまって、おいしいと感じられなくなったものもありますが、おいしいものはやっぱりおいしい。　＾＾

さて、おまけにこんなサンプルがついてきました。　



レイシ入りのコーヒー。

さて、どんな味がするのでしょう～

ブログサービスいろいろ

現在、The artist's way　１２週間プラグラムを実施していて、３カ月限定で別のところにブログを開設して書き始めたのですけど、使い勝手が悪くて、読みこみが遅くて、アクセスが集中しすぎて閲覧できないとしょっちゅうでてしまってログインできないので、これでは、書きこめない～ということで、更に別のブログサービスを利用しはじめました。

Blogger

というところです。　

今までずっとエキサイトを使ってきて、その使いやすさから、他のブログサービスはどうもなじめなくて、だめだったのですけど、このBloggerはとっても使いやすいと今頃になってその良さに気づきました。随分前に開設していたのですけど、使いこなせず放置状態でした。　でも、いろいろ触ってみると意外に便利であることが判明。使い方さえ慣れればかなり便利かも～　エキサイトにはメモ帳機能がありますが、Bloggerにも似たような機能があります。　わざわざ設定のページへいかなくても、画面にあるマークをクリックするだけで、編集がすぐにできるので、手間がかからず非常に便利。

今回すご～く感動したのは、英語のアロマサイトをブログバージョンにしようと、これもBloggerで作っているのですが、サイトの情報（HTMLも全部ひっくるめて）と写真をそのまままるごと記事の欄にコピー＆ペーストで編集できてしまったこと。以前だったら、文字だけで、画像はあとで自分で取り込むとかしなければなりませんでしたし、HTMLもまずはHTMLのソースを開いて、そこをコピーする必要がありましたが、それをしなくてもよかったのです。ブログもどんどん進化していると感じました。　英語のほうは、まだいじっている途中なので、できたら、アロマのサイトに繋げる予定です。

もうひとつ気になっているブログサービスは、Wordpress.com。今、いろいろ試験的にいじってます。CSSのほうは有料契約しないといじれないので、無料でどこまで使えるか・・・・

わたしはカスタマイズするのが結構好きで、旧ブログである楽天広場もかなり思考錯誤しながらいじって遊んでいました。　最近はすっかりしなくなっていたのですけど、玉にやるとやっぱり楽しくて時間を忘れてしまいます。（危ない、危ない）

昨日は自然の中に行って癒されてきました☆